Hikmah Cuaca Dingin

14/07/2018

Halo… ketemu lagi di artikel sehat RSI Kota Magelang, kali ini admin akan berbagi informasi seputar Hikmah/Manfaat Cuaca Dingin, dalam beberapa minggu ini kita yang berada diwilayah Magelang merasakan kemarau yang berbarengan dengan cuaca yang dingin, terlebih saat malam hari menjelang tengah malam hingga terbitnya mentari pagi cuaca begitu dingin.

Cuaca yang sangat dingin ini ternyata ada hikmah juga didalamnya,seperti yang dipaparkan dalam laman “health.detik.com” berikut ini beberapa hikmah/manfaat dari cuaca dingin:

  1. Cuaca dingin bisa membakar kalori
    Apakah pernah mendengar istilah ‘lemak coklat’ (brown fat) dan ‘lemak putih’ (white fat). Ya, di dalam tubuh ada dua macam lemak, yaitu lemak coklat dan lemak putih. Lemak putih adalah lemak tidak aktif hasil metabolisme yang menyimpan kalori, sedangkan lemak coklat adalah lemak aktif yang mengandung mitokondria penghasil energi. Dalam sebuah studi, para periset menemukan bahwa cuaca dingin membuat lemak coklat bergerak, sehingga menyebabkan pembakaran kalori yang signifikan.
  2. Cuaca dingin bisa mengurangi peradangan
    Suhu dingin dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit di seluruh tubuh. Katakanlah, saat pergelangan kaki terkilir, orang kerap menggunakan es untuk mengobatinya. Sebuah penelitian di tahun 2011 menemukan bahwa, perawatan semacam itu yang disebut cryotherapy, lebih banyak dilakukan atlet untuk memulihkan daripada beristirahat.
  3. Cuaca dingin bisa membuat tidur lebih nyenyak
    Saat musim dingin, udara malam hari membuat kita merasa lebih cepat kantuk dan ingin segera tidur. Dibanding saat musim panas atau kemarau, kita kesulitan tidur karena tubuh mengeluarkan keringat untuk menjaga suhu tubuh. Tentunya saat tubuh kepanasan dan tak nyaman, sulit untuk mencapai tahap REM (Rapid Eye Movement), sehingga sering terbangun dan kelelahan di keesokan harinya.
  4. Cuaca dingin kurang ramah bagi si bakteri pembawa penyakit
    Sepanjang musim dingin, udara dingin dapat membantu mengurangi perkembangbiakan bakteri, parasit dan jamur sehingga melindungi Anda dari berbagai penyakit yang menyebar.

 


cuacadingin

Posted in Front, spa

Leave a Comment