Daun Sirih tidak hanya untuk menginang saja, ataupun untuk mengobati mimisan saja, ada beberapa manfaat lebih dari daun sirih ini, disini kita infokan 7 manfaat dari daun sirih. simak ketujuh manfaatnya berikut ini.
1. Rutin Minum Rebusan Daun Sirih
Bisa mencegah tumbuhnya sel kanker, ya daun sirih mengandung asam askorbat yang merupakan antioksidan yang bisa melawan kanker.
2. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah
Menurut penelitian daun sirih dapat menurunkan Kadar Gula dalam Darah. dan yang kamu perlukan hanya mengkonsumsi secara rutin rebusan daun sirih tersebut setiap hari.
3. Dapat menyembuhkan Maag
Ternyata daun sirih dapat menyembuhkan penyakit Maag, senyawa aktif dalam ekstrak daun sirih mampu melindungi lapisan lambung sehingga mencegah luka akibat asam lambung. minumlah air rebusan daun sirih dua kali sehari biar maag-mu enggak kambuh.
4. Mengatasi penyakit kulit, Panu, Kadas dan Infeksi Jamur
Beberap penyakit kulit tersebut dapat diatasi dengan cara mengoleskan hasil tumbukan daun sirih pada tempat yang terinfeksi, kandungan minyak eugenol dalam daun sirih bisa menangkal infeksi jamur tersebut.
5. Mengatasi sakit mata
Beberapa masalah pada mata dapat diatasi antara lain, mata merah, gatal dll. Dapat diatasi dengan daun sirih dengan cara rebus daun sirih kemudian airnya digunakan untuk merendam mata, tapi cara ini jangan terlalu sering-sering dipakai, hanya saat mata kalian terasa sakit saja.
6. Menyembuhkan batuk
Batuk berdahak dapat diatasi dengan daun sirih, cara rebus daun sirih dan hiruplah uap air rebusan tersebut dan akan mengeluarkan dahak batuk anda dengan cepat.
7. Mengurangi resiko penyakit jantung
Yaaa daun sirih mengandung senyawa kardiotonik yang bisa mengontrol denyut jantung.
Hai.. ketemu lagi di artikel sehat RSI Kota Magelang, kali ini akan berbagi info seputar tanda gejala penumpukan racun dalam tubuh, sebagaimana di infokan dalam laman “Inspirasi Sehat” jadi meskipun badan kita sehat sedang tidak demam, batuk, pilek atau Flu tapi pada saat itu juga anda merasa kurang semangat dan cepat lelah meskipun berkerja ringan, hal ini bisa saja terjadi ada tanda penumpukan racun dalam tubuh.
berikut ini tanda-tanda tubuh kita ada penumpukan racun didalamnya diantaranya adalah:
- Lelɑh berkepɑnjɑngɑn
Sekɑlipun tidur ɑndɑ cukup, tɑpi sepɑnjɑng hɑri ɑndɑ tetɑp mengɑntuk. Ini bisɑ sɑjɑ terjɑdi, kɑrenɑ tubuh ɑndɑ bekerjɑ kerɑs mengeluɑrkɑn rɑcun yɑng mɑsuk ketubuh.
Jɑwɑbɑn dɑri rɑsɑ mengɑntuk berkepɑnjɑngɑn ini bukɑn kopi ɑtɑu mɑkɑnɑn mɑnis, kɑrenɑ keduɑnyɑ justru membuɑt mɑsɑlɑh semɑkin buruk. Rɑsɑ mengɑntuk dɑn lelɑh jugɑ bisɑ terjɑdi, kɑrenɑ respon tubuh terhɑdɑp hormon penggɑnggu yɑng menurunkɑn sistem kekebɑlɑn tubuh ɑndɑ. - Berɑt bɑdɑn susɑh turun
Tidɑk pernɑh mudɑh untuk menurunkɑn berɑt bɑdɑn. Jikɑ ɑndɑ berolɑhrɑgɑ setiɑp hɑri dɑn mengurɑngi ɑsupɑn kɑlori dɑn berɑt bɑdɑn tetɑp tɑk mɑu berkurɑng, ɑndɑ boleh curigɑ ɑdɑ mɑsɑlɑh hormonɑl di tubuh ɑndɑ. Fungsi hormon ɑlɑmi kitɑ, sɑngɑt dɑpɑt dipengɑruhi oleh rɑcun dɑlɑm mɑkɑnɑn dɑn produk perɑwɑtɑn pribɑdi. Andɑ membutuhkɑn detoks dɑn diet sehɑt untuk mengembɑlikɑn fungsi tubuh kembɑli normɑl. - Sensitif terhɑdɑp ɑromɑ
Reɑksi kerɑs terhɑdɑp bɑu, terutɑmɑ wewɑngiɑn, mungkin berɑrti bɑhwɑ ɑndɑ hɑnyɑ sensitif terhɑdɑp
bɑhɑn kimiɑ. Tɑpi, ini jugɑ dɑpɑt berɑrti bɑhwɑ tubuh ɑndɑ sedɑng
melɑwɑn rɑcun. Terutɑmɑ jikɑ ɑndɑ menderitɑ sɑkit kepɑlɑ ɑtɑu sɑkit perut hɑnyɑ kɑrenɑ mencium suɑtu bɑu yɑng tɑdinyɑ tidɑk memiliki pengɑruh ɑpɑpun terhɑdɑp ɑndɑ. - Bɑu mulut
Andɑ berulɑng kɑli menyikɑt gigi, mengunyɑh permen kɑret, membilɑs mulut, dɑn mɑkɑn permen pelegɑ
tenggorokɑn, nɑmun bɑu tɑk sedɑp tɑk jugɑ menyingkir dɑri mulut ɑndɑ.
Bɑu mulut sering berhubungɑn dengɑn mɑsɑlɑh pencernɑɑn, tetɑpi dɑpɑt jugɑ berɑrti bɑhwɑ hɑti ɑtɑu liver ɑndɑ sedɑng berjuɑng untuk menyingkirkɑn rɑcun. Sɑmpɑi ɑndɑ bisɑ mengɑtɑsi mɑsɑlɑh itu dɑri
sumbernyɑ, ɑndɑ dɑn sekeliling ɑndɑ ɑkɑn terus tergɑnggu dengɑn bɑu mulut. - Sembelit
Usus menyingkirkɑn bɑnyɑk rɑcun setiɑp hɑri dɑri kehidupɑn kitɑ. Ketikɑ sembelit, kitɑ menyimpɑn semuɑ rɑcun tersebut, yɑng ɑkɑn berefek negɑtif untuk tubuh kitɑ. Selɑin perut tidɑk enɑk, sembelit dɑpɑt menyebɑbkɑn sɑkit kepɑlɑ, nyeri, dɑn kelelɑhɑn. - Nyeri otot
Jikɑ ɑndɑ tidɑk melɑkukɑn ɑktivitɑs fisik yɑng lebih dɑri biɑsɑnyɑ, mɑkɑ sɑkit otot mungkin terjɑdi kɑrenɑ rɑcun mɑsuk jɑuh ke dɑlɑm otot dɑn persendiɑn ɑndɑ. Nyeri otot kɑrenɑ rɑcun biɑsɑnyɑ terjɑdi secɑrɑ berulɑng dɑn terus-menerus. - Reɑksi Kulit
Jerɑwɑt, ruɑm, dɑn mɑsɑlɑh kulit lɑinnyɑ mungkin menɑndɑkɑn tubuh ɑndɑ sudɑh kelebihɑn rɑcun. Jerɑwɑt, khususnyɑ, dɑpɑt berhubungɑn dengɑn rɑcun dɑlɑm mɑkɑnɑn ɑtɑu produk perɑwɑtɑn kulit. Mɑtɑ bengkɑk dɑn eksim ɑtɑu psoriɑsis jugɑ bisɑ menjɑdi tɑndɑ bɑhwɑ kɑndungɑn rɑcun sudɑh melewɑti ɑmbɑng bɑtɑs yɑng dɑpɑt ditolerɑnsi oleh tubuh ɑndɑ.
Dan berikut mɑkɑnɑn yɑng mampu untuk membersihkɑn usus besɑr dɑn mencegɑh penyɑkit pencernɑɑn:
- •Alpukɑt
- • Lidɑh buɑyɑ
- • Kɑcɑng-kɑcɑngɑn
- • Apel
- • Teh hijɑu
- • Brokoli
- • Jeruk lemon dɑn ɑir hɑngɑt
- • Bɑwɑng putih
- • Air minum
Hai.. jumpa lagi diartikel sehat RSI Kota Magelang, kali ini akan berbagi tips GoGreen Hidup sehat berawal dari lingkungan sehat. sebagaimana ditulis pada laman www.wewocraft.com ada banyak tindakan yang dapat kita lakukan untuk GoGreen diantaranya yaitu dengan Jangan langsung membuang sampah dapurmu, karena bisa diolah menjadi kompos, pengolahan sampah dapur menjadi kompos tidaklah terlalu sulit bahkan cukup mudah bisa dilakukan diwaktu luang yang manfaatnya begitu besar bagi lingkungan kita bersih dan sehat.
beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengolah sampah-sampah dapur menjadi kompos diantaranya ada lima langkah sederhana dibawah ini :
1. Sediakan Wadah Pengomposan
Tempat pengomposan bisa berupa: lubang dalam tanah, bak, drum, baskom, dan lainnya. Jika wadah menggunakan drum atau baskom plastik, lubangilah beberapa titik (5-7 titik) pada bagian dasar dan beri dudukan di atas susunan batu bata. Usahakan wadah tersebut tidak terkena hujan secara langsung.
2. Pisahkan sampah
Pisahkan sampah organik dari sampah non-organik (plastik, kaleng, karet, dll). Pembuatan kompos hanya menggunakan sampah organik berupa sisa makanan, kulit buah, sisa sayuran. Potong atau cacah sampah sayur atau buah yang berukuran besar.
3. Proses Pencampuran
Isi wadah dengan kompos lama, sekitar sepertiga bagian. Kompos lama mempercepat proses penguraian, karena sudah ada ekosistem mikro organisme di dalamnya. Selanjutnya sampah dapur dimasukkan, dan dicampur/diaduk dengan dengan kompos lama tersebut. Anda bisa menambahkan serbuk gergaji atau pupuk kandang dan ragi kompos (Tricholant). Lalu, tutup wadah dengan karung/plastik.
4. Kompos Matang
Aduk sampah setiap 7 hari sekali. Selama proses penguraian berlangsung suhu bahan menghangat, berkisar 30-70 derajat celcius. Memasuki minggu ke 5-6, kompos sudah jadi. Ciri-ciri kompos sudah jadi yaitu: bahan tidak lagi berbau busuk atau menyengat, berbau tanah, berwarna coklat kehitaman, suhu 30-32 derajat celcius, derajat keasaman pH kompos berkisar 6,5 – 7,5.
5. Diayak dan Dikemas
Kompos yang sudah matang kemudian diayak untuk memperoleh hasil berbutir halus. Kompos yang baik berwarna cokelat kehitaman, lunak ketika diancurkan dengan jari dan berbau tanah/tidak menyengat. Lalu dikemas dalam plastik.
Nah, mudah bukan membuat kompos dengan memanfaatkan limbah dapur, yuk kita praktekan agan lingkungan kita semakin indah dan sehat.
#GoGreen
Hai..Sahabat sehat RSI Kota Magelang, jumpa lagi diartikel sehat RSI Kota Magelang, kali ini akan berbagi tips seputar mengobati sakit radang tenggorokan secara alami, sebagaimana telah diinfokan dilaman merdeka.com/sehat tentang mengobati radang tenggorokan secara alamai tanpa obat kimia.
Radang tenggorokan kerap disertai batuk yang menyiksa. Entah itu batuk berdahak atau batuk kering yang membuat tenggorokan terasa semakin sakit. Keduanya merupakan gejala yang umum untuk influenza. Bagaimana cara mengobati radang tenggorokan seperti ini?
Berikut ini kami tampilkan cara mengobati radang tenggorokan dan batuk yang disebabkan karena influenza.
- Konsumsi bawang putih. Kunyah bawang putih di malam hari agar tenggorokan terasa lega keesokan harinya.
- Minum air jahe. Jahe bisa membantu membunuh bakteri dan menyapu lendir yang membuat tenggorokan tak nyaman.
- Makan buah pisang. Pisang kaya akan vitamin, vitamin B6, kalium, dan kalsium yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab radang serta batuk.
- Minum sesendok madu. Larutkan madu dengan air hangat atau konsumsi langsung untuk mengobati radang tenggorokan secara alami.
- Minum jus kiwi. Kiwi kaya akan kandungan protein yang dapat menyingkirkan batuk kering akibat infeksi tenggorokan.
