Mata merupakan salah satu panca indera yang membantu untuk melihat. Tentu saja mata menjadi salah satu bagian tubuh yang penting bagi kehidupan manusia. Dengan indera penglihatan, kamu bisa melakukan semua aktivitas yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.
Mempunyai mata yang sehat, tentu menjadi hal yang patut untuk disyukuri. Tetapi sayangnya, banyak orang yang menyepelekan akan kesehatan mata. Padahal mata merupakan organ yang cukup rentan terkontaminasi penyakit yang disebabkan oleh banyak faktor.
Beberapa faktor yang menyebabkan terkena penyakit mata adalah polusi udara yang semakin meningkat, debu, asap kendaraan, asap rokok, kebiasaan buruk, infeksi jamur, virus, dan bakteri.
Jenis Penyakit Mata
Ada beberapa jenis penyakit mata yang paling sering menyerang, seperti berikut ini:
1. Refraksi
Jenis penyakit mata yang pertama yaitu refraksi, atau dalam bahasa medis disebut ametropia. Refraksi merupakan kondisi saat bayangan yang terbentuk di retina mata tidak tajam maupun tegas. Hal ini mengakibatkan penglihatan menjadi kabur.
Kelainan refraksi dapat dibagi menjadi empat, seperti:
• Miopia (rabun jauh)
• Hipermetropia (rabun dekat)
• Presbiopia (mata tua)
• Astigmatisme (mata silinder)
Kelainan refraksi dapat diakibatkan oleh cacat/gangguan pada kelengkungan organ mata, yakni kornea dan lensa. Jika kamu memiliki orangtua dan saudara yang menderita kelainan refraksi, maka kemungkinan besar kamu akan mengalaminya.
2. Konjungtivitis
Jenis penyakit mata ini lebih dikenal dengan sebutan ‘pink eye’. Konjungtivitis merupakan penyakit yang paling umum terjadi. Ini terjadi ketika jaringan yang jelas di atas bagian putih mata mengalami radang.
Hal ini membuat mata kamu berwarna merah muda juga gatal, atau berair. Kelopak mata juga mungkin akan menutup sedikit sehingga bisa membuat pandangan kabur.
Konjungtivitis ini bisa menular. Oleh karena itu, rutin mencuci tangan dan tidak berbagi handuk atau bantal dengan orang lain. Biasanya, penyakit ini sembuh dalam waktu 10 hari.
3. Glaukoma
Glaukoma merupakan salah satu jenis penyakit mata yang merusak saraf optik mata, yang mengirimkan informasi visual ke otak. Berdasarkan data dari WHO, penyakit ini menjadi penyebab kedua kebutaan di dunia.
Glaukoma memang tidak memiliki gejala pada mulanya. Namun, di dalam mata mengalami tekanan yang meningkat dan titik-titik kebutaan berkembang di sisi pandangan. Titik ini bisa tidak terdeteksi sampai saraf optik memiliki kerusakan yang serius atau pemeriksaan mata lengkap oleh dokter.
Untuk mencegah glaukoma, sebaiknya lakukan cek mata sejak usia menginjak 40 tahun. Jika memiliki riwayat penyakit mata di keluargamu, risiko terkena glaukoma akan lebih besar.
4. Katarak
Katarak muncul ketika lensa alami mata menjadi seperti kabur. Hampir semua pasien yang usianya semakin tua mengalami katarak. Penyakit ini dapat terjadi lebih cepat pada pasien yang merokok, sering terkena paparan sinar matahari yang signifikan atau menderita trauma.
Gejala katarak sering bertahap, mulai dari penglihatan yang kabur, silau atau ada lingkaran cahaya, sensitivitas kontras menghilang atau penglihatan ganda dalam satu mata.
Katarak hanya bisa disembuhkan melalui operasi. Operasi modern yang berkembang saat ini hanya dilakukan dengan membuat sayatan kecil kurang dari 3 milimeter. Jika tidak operasi, maka mata akan semakin menurun penglihatannya dari waktu ke waktu dan operasi akan lebih sulit jika katarak sudah parah.
5. Pterigium
Pterigium adalah gangguan mata akibat adanya selaput lendir yang menutupi bagian putih mata. Penyakit mata ini sering terjadi akibat sering terpapar radiasi sinar matahari.
Gejalanya bisa meliputi mata merah, pandangan kabur, serta mata yang terasa gatal atau panas. Adanya selaput lendir tersebut juga membuat mata seperti kelilipan benda asing. Pterigium bisa disembuhkan dengan pemberian resep tetes mata kortikosteroid untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut atau dengan operasi.
6. Blefaritis
Blefaritis merupakan suatu peradangan pada kelopak mata karena produksi kelenjar minyak yang semakin meningkat. Namun tidak diketahui secara detail penyebab meningkatnya kelenjar minyak yang bersamaan dengan bakteri.
Gejala blefaritis berupa mata merah, nyeri, panas, gatal, berair, ada luka pada bagian kelopak mata dan membengkak, bahkan pada beberapa bisa terjadi kerontokan bulu mata. Selain itu, pasien blefaritis umumnya juga menderita mata kering.
Untuk mengontrol gejala dan mencegah komplikasi, pengobatan blefaritis bisa dilakukan dengan cara menjaga kebersihan mata, seperti secara teratur membersihkan mata.
Gunakan kompres air hangat untuk membersihkan kelopak mata. Kompres air hangat bisa membantu melunakkan kotoran mata sebelum dibersihkan dengan air.
Ayo selalu memperhatikan kesehatan mata. Jika terjadi sesuatu yang tidak nyaman pada mata kamu, segera periksa ke dokter untuk mengetahui lebih lanjut.
Hai.. ketemu lagi di artikel sehat RSI Kota Magelang, kali ini akan berbagi tips seputar pemulihan kesehatan pasca sakit dengan menggunakan makanan-makanan alami tanpa kimia sebagaimana diberitakan dalam laman Tempo.
Pakar nutrisi asal India, Nmami Agarwal, menyebutkan ada healing food atau makanan penyembuhan yang sangat bermanfaat dalam membantu proses pemulihan dan pencegahan dari berbagai penyakit, termasuk penyakit mental.
Menurut Nmami Agarwal, makanan yang menyembuhkan mengandung komposisi nutrisi yang dapat membantu melawan berbagai penyakit seperti sakit kepala, ketidaksimbangan hormon, gangguan pencernaan, kanker, hingga depresi. “Ya, kekuatan makanan yang baik dapat sangat membantu menyembuhkan penyakit mental dan bahkan kondisi yang mengancam nyawa seperti kanker,” kata Nmami Agarwal.
Setidaknya ada empat bahan makanan alami utama yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Apa saja?
1. Jahe
Jahe adalah salah satu jenis rempah-rempah yang menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. “Jahe dikenal akan kemampuannya menyembuhkan gangguan pencernaan. Jahe juga dapat diandalkan untuk membantu proses penyembuhan penyakit artritis, pilek, kram, muntah, mual, dan gangguan tenggorokan,” ujar Nmami Agarwal.
Di samping itu, jahe juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat melawan kanker dan penyakit kronis lainnya, serta dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh. Mengonsumsi air jahe tanpa tambahan pemanis secara rutin diyakini dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, kolesterol, dan menjaga sistem metabolisme.
2. Kacang kenari
Kenari merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang menyimpan khasiat kesehatan paling baik. Selain kaya akan lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak, kacang kenari mengandung senyawa yang dapat membantu membersihkan pencernaan dan mengurangi kadar kolesterol.
“Kacang kenari juga baik untuk menjaga kesehatan mental, melawan depresi, juga membantu anak yang mengalami gangguan perhatian dan perilaku,” kata Nmami Agarwal.
3. Telur
Nmami Agarwal menjabarkan, kandungan protein yang tinggi dalam telur sangat baik dalam mempercepat proses penyembuhan luka. Tidak heran jika seseorang yang baru menjalani prosedur operasi sangat disarankan mengonsumsi telur rebus.
Kandungan asam amino dengan triptofan dan tirosin yang terdapat dalam kuning telur merupakan zat antioksidan yang baik dalam melawan racun dan memberikan perlindungan dari kerusakan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin dan mineral di dalam telur juga memfasilitasi fungsi normal sel-sel otak dan sistem saraf yang mengatur ingatan dan metabolisme tubuh.
4. Tomat
Tomat dipercaya dapat membantu tubuh memulihkan diri setelah sakit. Selain itu, tomat baik untuk kesehatan jantung dan membantu mencegah sembelit. Kandungan asam folat dan asam alfa-lipoat juga membantu melawan depresi. “Tomat juga membantu tubuh mengubah glukosa menjadi energi, di samping berfungsi menstabilkan suasana hati,” tutur Nmami Agarwal.
Hari ini 01 Desember 2018 bertepatan dengan hari AIDS sedunia, admin akan berbagi info seputar seharah Hari Aids Sedunia yang jatuh pada hari ini.sebagaimana dilansir dalam laman tribunnews.com bahwa Mengapa 1 Desember diperingati sebagai Hari AIDS Sedunia dan sejarah Hari AIDS Sedunia.
Pita merah dijadikan sebagai simbol global solidaritas kepada pengidap HIV?AIDS.
Pita merah sebagai simbol solidaritase terhadap pengidap HIV/AIDS ()
Hari AIDS sedunia atau World AIDS Day adalah hari yang ditujukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang penyakit AIDS yang disebabkan oleh virus HIV.
AIDS adalah singkatan dari Acquired Immune Deficiency Syndrome atau rusaknya sistem ketahanan tubuh/imun.
HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus atau virus yang merusak ketahanan tubuh manusia.
HIV adalah virus yang menyerang manusia dengan merusak atau mengambil alih sistem imun.
Tubuh manusia sejatinya memiliki imun yang secara otomatis melawan penyakit, kuman, dan bakteri.
Namun HIV membuat tubuh tidak dapat melakukan hal tersebut sehingga pengidap HIV tidak bisa melawan penyakit dan lebih mudah terjangkit banyak penyakit dari mulai inflamasi hingga kanker.
Sekelompok penyakit yang disebabkan karena menurunnya sistem imun itu yang dinamakan AIDS.
Orang yang mengidap penyakit HIV dan AIDS di Indonesia disebut dengan ODHA singkatan dari Orang dengan HIV AIDS.
Hari AIDS Sedunia adalah salah satu dari delapan kampanye kesehatan publik global resmi yang ditandai oleh World Health Organization (WHO).
Setiap 1 Desember, organisasi masyarakat dan organisasi kesehatan biasanya menyelenggarakan kegiatan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat.
Terutama untuk cara penularan, seluk beluk virus, stigma umum, dan agar orang-orang tidak menjauhi pengidap HIV AIDS namun menjauhi virusnya.
Dengan tagline yang terkenal yaitu, ”jauhi virusnya, bukan orangnya.”
dan ternyata, sejarah hari AIDS ini diawali sejak tahun 1987.
Daun Sirih tidak hanya untuk menginang saja, ataupun untuk mengobati mimisan saja, ada beberapa manfaat lebih dari daun sirih ini, disini kita infokan 7 manfaat dari daun sirih. simak ketujuh manfaatnya berikut ini.
1. Rutin Minum Rebusan Daun Sirih
Bisa mencegah tumbuhnya sel kanker, ya daun sirih mengandung asam askorbat yang merupakan antioksidan yang bisa melawan kanker.
2. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah
Menurut penelitian daun sirih dapat menurunkan Kadar Gula dalam Darah. dan yang kamu perlukan hanya mengkonsumsi secara rutin rebusan daun sirih tersebut setiap hari.
3. Dapat menyembuhkan Maag
Ternyata daun sirih dapat menyembuhkan penyakit Maag, senyawa aktif dalam ekstrak daun sirih mampu melindungi lapisan lambung sehingga mencegah luka akibat asam lambung. minumlah air rebusan daun sirih dua kali sehari biar maag-mu enggak kambuh.
4. Mengatasi penyakit kulit, Panu, Kadas dan Infeksi Jamur
Beberap penyakit kulit tersebut dapat diatasi dengan cara mengoleskan hasil tumbukan daun sirih pada tempat yang terinfeksi, kandungan minyak eugenol dalam daun sirih bisa menangkal infeksi jamur tersebut.
5. Mengatasi sakit mata
Beberapa masalah pada mata dapat diatasi antara lain, mata merah, gatal dll. Dapat diatasi dengan daun sirih dengan cara rebus daun sirih kemudian airnya digunakan untuk merendam mata, tapi cara ini jangan terlalu sering-sering dipakai, hanya saat mata kalian terasa sakit saja.
6. Menyembuhkan batuk
Batuk berdahak dapat diatasi dengan daun sirih, cara rebus daun sirih dan hiruplah uap air rebusan tersebut dan akan mengeluarkan dahak batuk anda dengan cepat.
7. Mengurangi resiko penyakit jantung
Yaaa daun sirih mengandung senyawa kardiotonik yang bisa mengontrol denyut jantung.
